Galeries photos - LES SENIORS DU CARAMI

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11/10/2023

Séance gym renforcement musculaire du 11 octobre "ça plane pour moi"

 

Séance gym renforcement musculaire du 11 octobre

 

"ça plane pour moi"

     

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09/10/2023

Balade du Lundi 9 Octobre 2023 à ROUGIERS

 

 

Nous étions 36 sous 34° pour cette balade le long du canal de Provence jusqu'au viaduc.

 

 

Nous avons même rencontré une baigneuse qui trouvait l'eau très agréable.

 

 

 

Merci à Martine de nous avoir fait une séance d'étirements après la balade   Daniel

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04/10/2023

Rando du Mercredi 4 Octobre 2023

 

 

Troisième rando de la saison automne/hiver ce 4 octobre 2023 et une première pour le

 

groupe : le canal de Marseille et l'aqueduc de Roquefavour. 

 

Le canal de Marseille fournit les 2/3 d'eau potable de la ville de Marseille et a été mis en   service en 1849 après 15 ans de travaux. Il vient de la Durance et serpente sur 80 km,   parfois sous terre, parfois dessus et parfois "en l'air" comme lorsqu'il traverse la vallée de   l'Arc grâce à l’aqueduc de Roquefavour ... 

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03/10/2023

Marche Nordique du 03 Octobre 2023

Salut les Marcheurs,

 

En ce jour du 03 octobre 2023, profitant d'un soleil généreux, d'une température douce pour la saison, d'une journée presque printanière, même le feuillage des arbres, n'a pris la teinte vive et la coloration automnale, d'une journée d'octobre. Nous voilà donc sur le parking de Vins, par petit groupe, discutant de tout et de rien, d'un regard discret, voyant de nouvelles têtes inconnues jusqu'à lors, notre coach Gérard, saluant gaiement les nouveaux arrivant, dans "le club des cinq" (série littéraire) LOL... Effectivement, cinq nouveaux venus dans le groupe, que je souhaite pour l'ensemble la bienvenue à Chantal, Yvonne, Aline, Robert et Pierre, nous étions donc 26 Séniors au départ. Les présentations de faites, nous nous dirigeons, vers le terrain prévu pour les échauffements, mais avant, il fallait traverser le fameux pont suspendu. Ce cliché me faisant penser dans l'imaginaire, à un passage vers un territoire indochinois. Quelques Séniors, étaient ballotés sur le pont, par les roulis qu'engendraient nos pas. De retour sur notre chemin, après quelques 600 mètres effectués, des plaques commémorant le sacrifice de deux familles de résistants de la guerre 39/45 étaient visibles. Chemin faisant, nous continuons notre parcours, la première pause, qui s'imposait, pour cause urgente fût prise, pendant ce temps, des clichés de différents groupes prenant la pose. Nous reprenons notre marche, au fur et à mesure que nous avancions le sol était jonché de morceaux de branches, par endroits le chemin devenait difficile, limite dangereux. Rachid, pris la bonne initiative d'arrêter la marche et d'entreprendre le retour vers Vins. Après quelques kilomètres, ne pouvant rester insensible à la beauté des lieux, je pris quelques clichés du paysage, ainsi que le vieux pont de Vins, souvent nommé "pont romain" ou "pont médiéval" n'est en effet que la reconstruction d'un vieux pont en bois, endommagé par plusieurs crues. Le château de Vins sur Caramy, construit en date de 1542 est bâti sur un édifice plus ancien de l'époque gothique, il fut reconstruit en pierre dans les années 1862 et restauré en 1995. (quelques précisions historiques sur ces deux monuments). Je ne terminerais pas mon petit mot, sans souhaiter une bonne fête à Gérard, notre coach. Bonne lecture et bonne soirée à vous tous. Norbert.

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02/10/2023

Balade et rando dun 2 Octobre 2023

 

Nous étions 37 randonneurs pour cette balade le long de l'Argens jusqu'à l'écluse. Au retour, visite de l'Apié.

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