LES SENIORS DU CARAMI
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rando du mercredi 18 Octobre 2023
Randonnée au Vieux Roquefort et à la chapelle St André au-dessus de Ceyreste.
Vue sur La Ciotat côté mer et sur le massif de la Ste Baume côté terre !
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Renforcement musculaire/ relaxation du 17 Octobre 2023
Séance du mardi 17 octobre 2023

Temps idéal pour cette balade sous un soleil voilé, nous étions 35 à parcourir les chemins menant aux Chapelles de CAMPS LA SOURCE. A la suite de la balade, une séance d'étirements prodiguée par Martine que nous remercions. Daniel

Rando du Mercredi 11 Octobre 2023
Mercredi 11 octobre, randonnée autour du site de l'ancien barrage de Malpasset. 64 ans après le drame, la nature a repris ses droits mais les cicatrices sont toujours aussi impressionnantes. Le 2 décembre 1959 le rocher situé sous la rive gauche "saute comme une bouchon". Une vague de 40 m de haut s’engouffre dans l'étroite vallée à plus de 70 km/h balayant tout sur son passage. Plus de 400 personnes y trouveront la mort ... Pique nique dans l'Estérel au lac Avellan.

Séance gym renforcement musculaire du 11 octobre "ça plane pour moi"
Séance gym renforcement musculaire du 11 octobre
"ça plane pour moi"
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